Bensår – orsaker, egenvård och när söka vård
Bensår behöver rätt sårvård och bra cirkulation för att läka. Kompression, motion och rengöring är grunden – men vid försämring ska vård sökas.
5 min läsning
Författare: Hudenheten RedaktionMedicinskt granskad av Dorel Lehrer, MDSenast granskad:
Snabböversikt
Vanlig orsak: Venös insufficiens och svullnad.
Viktigt: Kompression och rörelse förbättrar läkning.
Infektion: Rodnad, värme, var eller feber kräver vård.
Hudvård: Mjukgörande runt såret skyddar huden.
Vanliga orsaker
- Venös insufficiens (åderbråck, klaffsvaghet)
- Diabetes eller kärlsjukdom (arteriell insufficiens)
- Tryck från skor eller trauma på skör hud
Egenvård och sårvård
- Rengör såret med ljummet vatten/koksalt, lägg lämpligt förband
- Använd kompressionsstrumpor om ordinerat; ta på dem på morgonen
- Rör på dig – vadmuskelpumpen hjälper svullnaden
- Högläge med benen flera gånger dagligen
- Mjukgörande runt såret för att skydda huden
När ska du söka vård?
- Om såret inte minskar på 4–6 veckor trots egenvård
- Vid tecken på infektion: ökande smärta, värme, var, feber
- Snabbt tilltagande svullnad eller rodnad
- När smärtan är stark eller du har diabetes/kärlsjukdom
Sök akut vid snabbt tilltagande smärta, svart vävnad eller tecken på blodförgiftning (feber, frossa, illamående).
Förebygga nya sår
- Fortsätt med kompressionsstrumpor enligt ordination
- Motionera regelbundet och undvik långvarigt stillastående
- Skydda huden mot slag och torrhet med mjukgörande
- Sköt om fötter och naglar; välj bra skor
Vanliga frågor
Behöver du hjälp med ett bensår?
Vi bedömer orsaken, rekommenderar rätt kompression och ger en tydlig sårvårdsplan.