5 min läsning
Akne – orsaker, behandling och egenvård
Snabböversikt
- 1. Akne beror på ökad talgproduktion, tilltäppta porer och bakterier.
- 2. Boka hudläkare vid nodulär akne, ärrbildning eller genombrutet behandlingsmotstånd.
- 3. Anpassa hudvården: mild rengöring, riktad behandling och konsekvent solskydd.
- 4. Kombinera receptfria med receptbelagda preparat vid behov för bästa resultat.
Vad är akne?
Akne uppstår när hårfolliklar täpps till av talg, döda hudceller och bakterier. Resultatet blir komedoner, papler, pustler och vid svårare former noduli och cystor. Ansiktet är vanligast drabbat, men bröst, axlar och rygg påverkas också.
Många upplever akne i tonåren på grund av hormonförändringar, men vuxenakne är lika reellt – särskilt hos kvinnor med hormonella variationer.
Symtom och typer av akne
Icke-inflammatorisk akne
- • Öppna komedoner (svarta pormaskar)
- • Stängda komedoner (vita pormaskar)
- • Ger sällan rodnad eller smärta
Inflammatorisk akne
- • Papler och pustler
- • Djupa noduli eller cystor
- • Risk för ärrbildning vid utebliven behandling
Vanliga orsaker
- Hormoner: Androgener ökar talgproduktionen och aktiverar akne.
- Genetik: Ärftlighet styr hur reaktiv hudens talgkörtlar är.
- Bakterier: Cutibacterium acnes triggar inflammation i poren.
- Livsstil: Stress, sömnbrist och vissa läkemedel kan förvärra symtomen.
- Kosmetika: Komedogena produkter täpper igen porerna – välj oljefria alternativ.
Behandlingsalternativ
Receptfria alternativ
- • Salicylsyra (BHA) löser upp talg i porerna.
- • Bensoylperoxid minskar bakterier och inflammation.
- • Retinol främjar cellförnyelse och minskar tilltäppning.
Receptbelagda behandlingar
- • Topikala retinoider (t.ex. adapalen) för komedoner.
- • Antibiotika – lokalt eller oralt vid inflammatorisk akne.
- • Hormonell behandling (t.ex. p-piller, spironolakton) vid hormonellt drivna utbrott.
- • Isotretinoin för svår eller ärrbildande akne under specialistuppsikt.
Hudvård som fungerar
Håll rutinen konsekvent i minst 6–8 veckor för att utvärdera resultat. Undvik att klämma – det förlänger läkning och ökar ärrrisk.
Hudvård och egenvård vid akne
- Tvätta ansiktet morgon och kväll med en mild, parfymfri rengöring.
- Använd en riktad behandling med salicylsyra eller bensoylperoxid på aktiva områden.
- Återfukta med en lätt, oljefri kräm för att stödja hudbarriären.
- Applicera solskydd SPF 30+ varje morgon – flera aknebehandlingar gör huden ljuskänslig.
- Välj icke-komedogent smink, rengör penslar regelbundet och avlägsna smink på kvällen.
När ska du söka professionell hjälp?
Kontakta hudläkare när:
- Du får smärtsamma noduli eller cystor.
- Du ser tecken på ärrbildning eller pigmentförändringar.
- Receptfria behandlingar inte ger resultat efter 2–3 månader.
- Akne påverkar självkänsla och vardag.