Rosacea – symtom, triggers och behandling
Snabböversikt
- 1. Identifiera dina personliga triggers (sol, alkohol, kryddor, stress).
- 2. Dagligt solskydd SPF 30+ är A och O för att minska flare-ups.
- 3. Mild hudvård utan parfym eller alkohol – undvik att gnugga huden.
- 4. Sök vård vid ögonbesvär, akne-liknande utslag eller om egenvård inte räcker.
Vad är rosacea?
Rosacea är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som främst drabbar det centrala ansiktet. Sjukdomen kännetecknas av ihållande rodnad, synliga blodkärl, inflammatoriska lesioner och i vissa fall även ögonpåverkan. Den debuterar oftast mellan 30–50 år och förekommer oftare hos kvinnor. Utan behandling kan rosacea förvärras över tid, men med rätt åtgärder kan symtomen hållas under god kontroll.
Läs gärna även våra guider om akne och hudinfektioner för mer information om inflammatoriska hudtillstånd.
Subtyper av rosacea
Erytematotelangiektatisk rosacea (ETR)
Den vanligaste formen, kännetecknad av ihållande rodnad och synliga blodkärl.
- • Ihållande rodnad i mittansiktet
- • Synliga, utvidgade blodkärl (telangiektasier)
- • Sveda och stickningar
- • Hyperkänslighet för hudvårdsprodukter
Papulopustulös rosacea (PPR)
Inflammatorisk form med papler och pustler som kan påminna om akne.
- • Ihållande rodnad med papler och pustler
- • Saknar komedoner (till skillnad från akne)
- • Vanlig på kinder, haka och panna
- • Kan ge sveda och ömhet
Fymatös rosacea
Sällsynt form som orsakar förtjockning och förstoring av vävnad, vanligast på näsan.
- • Knölig, förtjockad hud (rhinofyma)
- • Förstorade porer
- • Drabbar främst män
- • Kräver ofta kombinerad medicinsk och kirurgisk behandling
Okulär rosacea
Ögonpåverkan som kan uppstå samtidigt som hudsymtom eller isolerat.
- • Torra, irriterade ögon
- • Känsla av sand i ögonen
- • Röda, svullna ögonlock
- • Ljuskänslighet och suddig syn
Utlösande faktorer (triggers)
Att identifiera personliga triggers är avgörande för att kontrollera rosacea. Vanliga triggers är:
Miljö
- • UV-strålning (sol och solarier)
- • Stark vind, kyla eller värme
- • Snabba temperaturförändringar
- • Hög luftfuktighet eller bastu
Livsstil & kost
- • Alkohol (särskilt vin)
- • Kryddstark mat och varma drycker
- • Stress och sömnbrist
- • Intensiv träning
Vanliga symtom
- Återkommande eller kronisk rodnad i ansiktets centrala delar
- Synliga små blodkärl (telangiektasier)
- Papler och pustler liknande akne men utan komedoner
- Känsla av hetta, stickningar eller sveda i huden
- Torra, irriterade ögon eller vaglar (vid okulär rosacea)
Behandling och medicinska alternativ
Rosacea kräver ofta en kombination av läkemedel och livsstilsförändringar. Läkemedelsbehandlingar ordineras av läkare beroende på subtyp och symtom.
Topikala behandlingar
- • Brimonidin eller oxymetazolin för att minska rodnad
- • Azelainsyra och metronidazol mot papler/pustler
- • Ivermektin kräm vid inflammatoriska lesioner
Systemiska behandlingar
- • Lågdos-doxycyklin vid papulopustulär rosacea
- • Isotretinoin vid svåra fall (under specialistkontroll)
- • Antibiotikakur vid sekundära infektioner
Hudvårdsstrategi
Använd parfymfria, milda rengöringar och återfuktare. Skölj ansiktet med ljummet vatten och klappa huden torr, undvik att gnugga.
Hudvård och egenvård vid rosacea
- Rengör försiktigt morgon och kväll med mild, sulfatfri rengöring.
- Återfukta med en parfymfri, barriärstärkande kräm.
- Använd mineralbaserat solskydd SPF 30+ varje dag.
- Undvik produkter med alkohol, mentol, retinol och AHA/BHA syror.
- Documentera flare-ups i en enkel triggerdagbok.
När ska du söka vård?
Kontakta hudläkare om:
- Hudvårdsrutinen inte räcker och du får återkommande flare-ups.
- Du får ögonbesvär (gruskänsla, ljuskänslighet, suddig syn).
- Du får papler/pustler som påminner om akne eller fymatösa förändringar.
- Du känner stark psykologisk påverkan eller livskvalitetssänkning.